Työkyvyn ylläpitäminen, liikunta ja terveystieto 2 osp + 0-3

Pakolliset osaamistavoitteet, 2 osp

Opiskelija
• osaa laatia itselleen terveellisiä elämäntapoja, työkykyä ja liikuntaa edistävän suunnitelman ja toimia
sen mukaisesti

•  osaa edistää ja ylläpitää opiskelu-, toiminta- ja työkykyään
• osaa ottaa huomioon ravitsemuksen merkityksen terveydelle sekä tupakoinnin ja päihteiden haittavaikutukset
• osaa kuvata mielenterveyden, seksuaaliterveyden ja ihmissuhteiden merkityksen ihmisen hyvinvoinnille
• osaa edistää oppilaitosyhteisön hyvinvointia
• osaa kehittää toimintatapojaan ja toimintaympäristönsä turvallisuutta ja terveellisyyttä
• osaa toimia turvallisesti ja ergonomisesti, ehkäistä tapaturmia, toimia ensiaputilanteissa sekä hakea
apua.

Valinnaiset osaamistavoitteet, 3 osp

Opiskelija
• osaa kuvata väestön terveyseroja ja tavallisimpien kansansairauksien riskitekijöitä ja niiden ennaltaehkäisyä
• osaa arvioida fyysiseen, sosiaaliseen ja psyykkiseen toimintakykyyn vaikuttavia tekijöitä omassa elämäntavassaan ja toimintaympäristössään
• osaa tarvittaessa käyttää sosiaali- ja terveydenhuoltopalveluja
• osaa hyödyntää terveysliikuntaa
• osaa edistää ryhmän jäsenenä ryhmän toimintaa ja osallistua työ- ja opiskelukyvyn sekä hyvinvoinnin edistämiseen.